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辟謠:血管狹窄就會有癥狀醫生:改掉6個壞習慣,血管才通暢

時間:2019-06-21 07:38 快樂的小大夫

摘要:北京時間2019-06-21 07:38 快樂的小大夫為您報道關于【辟謠:血管狹窄就會有癥狀醫生:改掉6個壞習慣,血管才通暢】的具體情況和說明,www.nonhead.net頻道快樂的小大夫君以圖文形式為您慢慢道來,本文關注焦點《》。

血管堵塞多數身體才會有癥狀?

很多人認為血管狹窄了,身體就應該有反應和癥狀,卻不知道當血管血流通暢的時候,能夠保證供應器官的氧氣和營養,一般就不會有明顯的癥狀。

一般血管狹窄到70%以上,供應的氧氣和營養不夠各個組織器官消耗時,才會出現癥狀。

按照血管橫斷堵塞的程度,一般分為:

堵塞初期:堵塞30%無癥狀

堵塞中期:堵塞達50%無癥狀

堵塞晚期:堵塞達70%出現癥狀

很多人以為,只有到老了的時候,才為我們的血管操心。殊不知,血管斑塊變大,從30歲以后就加速了。

當血管堵塞不足70%時,人體無任何感覺,當堵塞超過70%進入晚期時,人體才會有不良感覺。也就是說,當你出現不適反應時,你的血管堵塞已經非常嚴重了,甚至隨時會有生命危險。動脈堵塞需要做哪些檢查能發現?

1、血液檢查:患者常有血膽固醇、甘油三酯增高,高密度脂蛋白減低。

2、X線檢查:可見主動脈擴張和扭曲,有時可見鈣質沉著。

3、眼底檢查:可見動脈硬化。

4、多普勒超聲波:檢查有助于判斷頸動脈、四肢動脈、腎動脈血流通暢情況。

5、動脈造影:可顯示四肢動脈、腎動脈與冠狀動脈由于粥樣硬化所造成的管腔狹窄、病變部位及范圍。造成血管堵塞有哪些主要原因?

1、飲食原因第一位

三四十歲的人常在外面應酬,餐館里的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來,導致血管里的脂肪越來越多,容易將血管堵塞。

2、熬夜的危害很嚴重

三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱,不可避免地成為“熬夜族”。從養生角度來說,晚上11時到凌晨四五點鐘,是保證肝臟代謝血流的時間。熬夜時,不止你自己,心腦血管的生物鐘也會被打亂,導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期“黑白顛倒”的人,患心臟病的風險會比正常人增加一倍。

3、吸煙百害無一利

“吸煙是導致血管發生故障的元兇之一,哪怕你身體再好,一天兩包煙,也肯定會給血管留毒,讓它一天天脆弱下去。”研究表明,每天吸煙20支以上,冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現,熬夜時吸煙,會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

4、沒有運動也是病

下肢血管也很重要,但常被大家忽視。如果腦血管有問題,出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍,可如果下肢血管有問題,這幾率就會變成4倍。正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管,平時只開放100—200根,多運動能讓更多的毛細血管開放,促進血液微循環;而長期不運動,血管內的垃圾會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”,還會影響到毛細血管供血,并且隨時可能被引爆。

5、基礎疾病讓血管很受傷

沒有癥狀或不加控制的高血壓,是引發諸多血管病的導火索。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。而高血糖不僅累及微血管,還會導致大血管病變,血糖高的人,腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。

6、心情不好影響血管

瑞士專家最近證實,精神壓力可引起血管內膜收縮,加速血管老化。如何預防血管堵塞?

首先應積極預防動脈粥樣硬化的發生(一級預防)。如已發生,應積極治療,防止病變發展并爭取其逆轉(二級預防)。已發生并發癥者,及時治療,防止其惡化,延長病人壽命(三級預防)。

1、規范治療第一位

因此說服病人耐心接受長期的防治措施至關重要。

2、合理的膳食不能少

(1)應避免經常食用過多的動物性脂肪和含飽和脂肪酸的植物油,如:肥肉、豬油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等

(2)避免多食含膽固醇較高的食物,如:肝、腦、腎、肺等內臟,魷魚,牡蠣,墨魚,魚子,蝦子,蟹黃,蛋黃等。

(3)若血脂持續增高,應食用低膽固醇、低動物性脂肪食物,如:各種瘦肉,雞、鴨、魚肉,蛋白,豆制品等。

3、血管健康要運動

(1)適當的體力勞動和體育活動參加一定的體力勞動和體育活動,對預防肥胖、鍛煉循環系統的功能和調整血脂代謝均有禆益。

(2)體力活動應根據原來身體情況、原來體力活動習慣和心臟功能狀態來規定,以不過多增加心臟負擔和不引起不適感覺為原則。

(3)體育活動可循序漸進,不宜勉強作劇烈活動,對老年人提倡散步(每日1小時,分次進行),做保健體操,打太極拳等。

4、合理安排工作和生活生活要有規律,保持樂觀、愉快的情緒,避免過度勞累和情緒激動,注意勞逸結合,保證充分睡眠。

5、戒煙戒酒必須做。

6、積極治療相關基礎疾病

如高血壓、脂肪癥、高脂血癥、痛風、糖尿病、肝病、腎病綜合征和有關的內分泌病等。

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