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生姜的最佳搭配食用,幾分鐘炒一盤,滋養氣血、益氣,全家都愛吃

時間:2019-06-21 07:36 健康飲食文化

摘要:北京時間2019-06-21 07:36 健康飲食文化為您報道關于【生姜的最佳搭配食用,幾分鐘炒一盤,滋養氣血、益氣,全家都愛吃】的具體情況和說明,www.nonhead.net頻道健康飲食文化君以圖文形式為您慢慢道來,本文關注焦點《》。

生姜的最佳搭配食用,幾分鐘炒一盤,滋養氣血、益氣,全家都愛吃

生姜對感冒引起的頭疼、全身酸痛,胃寒疼痛及寒性嘔吐等癥均有療效。另外,婦女產后食用,亦能起到溫經散寒,去瘀血而養新血的效果。吃生姜的注意事項 紅糖姜湯只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者,不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者,也不能用于治療中暑。 吃姜一次不宜過多。

生姜中含有一種與水楊酸類似的物質,故有鎮痛抗炎功效,可用于風濕痛和腰腿痛,沖服姜糖水,微微發汗,癥狀就會減輕。提取這種物質,經稀釋做成血液稀釋劑,可減緩血液凝固,對降血脂、降血壓、防止血栓形成和心肌梗死均有一定效果。

羊肉湯甘溫,能溫陽散寒,補益氣血,強壯身體,經常燉服,療效可與參茸媲美。羊肉湯含有大量蛋白質、脂肪、維生素,以及鈣、鉀、鐵、磷等,營養價值遠在其它湯類之上。羊肉湯中鐵、磷等物質含量非常高,適于各類貧血者服用。婦女、老人氣血不足、身體瘦弱、病后體虛等,可以多吃羊肉湯,滋養氣血、補元陽、益氣、療虛安神、健脾胃、健體魄。

生姜+羊肉

生姜羊肉粥的做法步驟

1、把準備好的生姜用清水洗凈,然后切成片狀備用,把羊肉也用清水洗掉血水,然后在鍋中放清水燒開,燒開以后把羊肉整塊入鍋焯一下,焯好以后取出,再切成大小適中的塊狀。

2、把準備好的大米用清水洗凈,與羊肉塊一起入鍋,再加入切好的生姜片,然后加入適理的料酒,再加入清水,蓋好鍋蓋煮制,煮開以后調小火力慢慢熬。

3、九十分鐘以后鍋中的羊肉就能熟透,大米也能軟糯,這時再加入準備好的食用鹽調味,調勻以后關火,燜制一會,取出裝碗,香氣誘人的生姜羊肉粥也就做好可以食用了。

你們愛吃嗎?

(以上圖片來自網絡)


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